Mysore- 06/12

嘻嘻...新衣服真的很好穿唷~
毎天都可以很開心的去做瑜珈真幸福 ^^"
話說，今天去教室坐電梯的時候正巧遇到Jay老師
老師說我來Mysore都是一陣一陣的...
Anne:小夜班有時候爬不起來(其實，前一陣子是在看韓劇:P)
Jay:12點下班!?
Anne:11點多啦，不過回到家快12點，摸一摸就1點了.......(明明就是自己愛拖，不趕快洗澡睡覺^+++^)
接著電梯抵達16樓，我們個自脫鞋進去
當下的感覺是.....
哇~~~~~~~~~(驚嘆!) 老師真的很 YOGI~~~~
講話慢慢的，表情平順，又讓人覺得謙遜溫和，連脫鞋子的動作也不疾不徐
就算地震還是天花板掉下來，老師還是可以從容不迫的把鞋子脫掉，放進鞋櫃，然後再優雅的對你說...『剛剛，地震了。』

言歸正傳，今天的練習把拜日式的呼吸變快了一些，照著自己呼吸的習慣(舒服的加深呼吸)，因為肺活量不大，所以呼吸的速度沒辦法拉的很長，試過呼吸如果拉長(有點刻意的拉長)，我會有點憋氣；結果今天的拜日式做的很順暢，有flow的感覺唷~ 不錯不錯~~

Namaste